Minggu, 14 Oktober 2012

Ternyata Memegang Jari Dapat Meredam Emosi



Setiap manusia dianugerahi perasaan senang, cinta, kasih sayang, benci, marah dan variasi perasaan lainnya yang pasti ada dalam diri seseorang. Semua orang pernah merasakan marah namun bagaimana mereka mengendalikan rasa marah itu? Saya yakin, cara mereka berbeda satu sama lain. Kalau saya pribadi, jika sedang marah atau ngambek lebih milih diam. Kalau marah lemparlempar perabotan bisa-bisa gajian sebulan ludesss buat ganti yang baru. Hehehee..

Nah, disini saya akan mengulas triktrik untuk mengendalikan emosi yang bersangkutan. Perasaan yang sangat kuat atau luar biasa bisa menyumbat atau menghambat aliran energi, yang mengakibatkan rasa sakit atau perasaan sesak di tubuh kita. Memegang jari sambil menarik napas dalam-dalam jari bisa dipegang untuk membawa rasa damai, fokus dan tenang sehingga kita bisa menhadapi keadaan dan membuat keputusan dengan tenang. Gerakan ini bisa juga dilakukan sebelum tidur untuk melepaskan persoalan yang dihadapi pada hari itu dan membawa lelap dalam tidurnya dan ketenangan yang dalam pada tubuh dan jiwa. Latihan ini

[imagetag]

#bcfda5